На сегодняшний день существуют десятки различных способов лечения наркотических зависимостей, и ни один из них не может претендовать на звание идеального, хотя бы даже потому, что каждый человек индивидуален. Однако некоторые из таких методов вполне реально использовать без каких-либо ограничений, причем они позволяют заметно уменьшать тягу к психотропным веществам и практически не несут каких-либо побочных эффектов. Взять, к примеру, светотерапию. Воздействие на организм при помощи света известно уже на протяжении многих тысяч лет, однако в современной медицине эти знания стали использоваться сравнительно недавно и, как показал опыт, весьма эффективно.
Научно доказано, что солнечный свет участвует в биохимических реакциях клеток большинства живых организмов, способствует стимуляции обмена веществ и благоприятно воздействует на иммунную систему. Нехватка света приводит к угнетению метаболических процессов, отрицательно сказывается на психике, нередко является тем фактором, который провоцирует депрессивные состояния. Человек пытается компенсировать «плохое настроение» искусственным путем, в том числе через употребление наркотических веществ. Однако, как только организм начинает получать достаточно света, активизируются метаболические процессы, улучшается общее состояние, что, в конечном счете, способствует уменьшению тяги к спиртному.