Советы, как выйти из запоя

• Во-вторых, придерживайтесь сбалансированного рациона питания. Зависимому человеку нужно питаться часто и небольшими порциями. Есть можно нежирные супы, салаты из свежих овощей, отварную куриную грудку.

  Между тем, по мнению некоторых авторов, дающих советы выйти из запоя, нужно как можно чаще промывать желудок соленой водой. На самом деле такие процедуры показаны далеко не для всех пациентов, и уж тем более от них нужно отказаться, если самые сильные симптомы абстиненции уже позади. Искусственно вызванная рвота только ухудшит общее состояние зависимого человека.

• В-третьих, на некоторое время исключите физическую активность. Во время выхода из запоя пациенту нужен здоровый сон, который можно чередовать с непродолжительными прогулками на свежем воздухе.

  В некоторых статьях, посвященных данной теме, можно встретить советы смотреть телевизор или играть в компьютерные игры. По мнению авторов, это тоже отдых. Однако зрительное и умственное утомление не пойдут на пользу человеку, который, возможно, до этого фактически не спал несколько суток.

Таким образом, если вам требуется выход из запоя быстро, личные советы безымянных авторов из Сети не всегда могут пойти на пользу. Не забывайте, что абстинентный синдром связан с серьезными осложнениями для здоровья, а потому, перед тем как приступать к самолечению, лучше посоветоваться с врачами.