Страх и тревога после алкоголя

Почему после употребления алкоголя появляется чувство тревоги?

Психологические причины:

• Наследственная предрасположенность. Если среди родственников пациента есть люди, подверженные паническим атакам или психическим расстройствам, то страх после алкоголя может возникать даже без видимых причин.
• Нарушение работы печени. Этот орган расщепляет спирт на воду и СО2 (углекислый газ). Однако если вы накануне перебрали с алкоголем, печень не успевает справляться с интоксикацией организма, в результате в тканях накапливается токсин ацетальдегид. Именно из-за этого наступает состояние похмелья, которое характеризуется не только тошнотой и головными болями, но и учащенным сердцебиением, тремором, перепадами давления. На фоне физического недомогания появляется страх, что организм не выдержит такой нагрузки, начнется сердечный приступ и пр.
• Поражение нервной системы. Ацетальдегид блокирует нервные импульсы, посылаемые от головного и спинного мозга к органам и мышцам. Поэтому эмоциональное возбуждение, царившее накануне, сменяется заторможенностью, вялостью, плаксивостью, апатией.

Что предпринять, чтобы устранить состояние тревоги после алкоголя?

• Во-первых, следует ослабить интоксикацию организма. Для этого можно принять контрастный душ, пить в течение дня как можно больше простой негазированной воды, есть легкую нежирную пищу, выпить активированный уголь и, наконец, выспаться.
• Во-вторых, можно отвлечься с помощью аутотренинга, небольшой прогулки, беседы с друзьями.
• В-третьих, нужно помнить, что в таком состоянии нельзя принимать какие-либо решения или делать далеко идущие выводы. Когда интоксикация пройдет, вы будете смотреть на вещи по-другому. Для того чтобы научиться держать себя в руках, стоит посетить психотерапевта.

Страх после алкоголя — это не такое уж редкое явление. Однако стоит понимать, что если спиртные напитки вызывают у вас именно тревожность и депрессию, это повод задуматься о своем образе жизни и здоровье.

Специалисты клиники «Неотложная наркология 24» более 8 лет помогают своим пациентам решать подобные проблемы. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с очередным приступом, позвоните нам. С вами начнет работать опытнейший нарколог-психиатр, который сумеет вам помочь.